Outdoor Fitness and wellness program
المغامرة الأولى في الأسبوع الأول من برنامج اللياقة
وادي شقيفات :
نشاطات مغامرة وادي شقيفات

سباحة
Swimming
سحسيلة
Cliff_Slip_and_Slide
إنزال عن شلال بإرتفاع  35 متر
Waterfall Rappelling 35 meters high
إنزال عن شلال بإرتفاع  40 متر
Waterfall Rappelling 40 meters high
#4klm_Hike

لبرنامج_الزمني_للرحلة :
** وقت التجمع : 6:00 صباحا
** وقت التحرك 6:30 صباحا
** استراحة بكازية المناصير
** وقت الوصول للوادي : 8:00 صباحا
** بداية المغامرة: 8:30 صباحا
** نهاية المغامرة : :4:00 عصرا
** التوجه لمطل الموجب : 5:00 العصر
** تناول وجبة الغداء وقت الغروب عند مطل الموجب
** وقت التحرك لعمان : 7:00 المغرب
** وقت الوصول المتوقع : 9:00 المسا
—-
البرنامج يشمل ما يلي :
1: كافة النشاطات داخل الوادي
2: سترة سباحة لكل مشترك
3: عدة الانزال و السلامة لكل مشترك
4: ثلاث وجبات :
** فطور مكون من:
( فواكه- ساندويش- عصير- مياه للشرب )
** سناك مكون من:
شوكلاته- تمر- مياه للشرب
** غداء مكون من:
جاج على الفحم – مقبلات – مشروبات غازية
** شاي على الحطب + مارشميلو على الحطب + مياه للشرب طول وقت الرحلة
5: أكثر من 1000 صورة مصورة بعدسة مصور محترف
6: فريق : #Take_a_Hike_Jordan
——-
ما يجب احضاره :
1: إثبات شخصية
( هوية شخصية أو جواز سفر )
2: ملابس إضافية
3: ابتسامتك
—
Shgiefat valley adventure

**The Valley location:
Al – Mujib Dam – on the way to alkarak
**Challenge level :
Medium
**Ages allowed:
18+
——
#Trip activities
** walk for 5 km
** swimming
** waterfall rappelling (2)
( first rappelling from a 35 meters waterfall )
(Second rappelling from a 40 meters waterfall )
**Lunch at Sunset in waddi mujib view
——–
#Trip schedule:
** Gathering time : ( 6:00 ) am
** moving time : ( 6:30) am
** rest at almanaseer gas station
** Arrival time for the valley : (8:00) am
** adventure starts: (8:30) am
** adventure ends : ( 4:00) pm
** go to the rest : ( 5:00) pm
** eating lunch at sunset in trajan rest
** moving to amman : ( 7:00) pm
** arriving to gathering place : (9:00) pm
—
The program includes :
1: all the activities in The Valley
2: life jacket for each subscriber
3: rappelling and safety equipments for each subscriber
** breakfast contains of:
( fruits-sandwich-juice-drinking water)
**Snacks contains of :
(Chocolates-dates-drinking water)
** lunch contains of:
(Grilled chicken – Appetizer- sodas)
** tea on firewood – marshmallows on firewood – drinking water all the time
5: more than 1000 picture taken by a professional photographer
6: #take_a_hike_jordan team
——–
What to bring
1: ID or passport
2: extra clothes
3: your smile